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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

応用講座睡眠改善学

著者名 堀忠雄／監修 白川修一郎／監修 福田一彦／監修
出版者 ゆまに書房
出版年月 2013.4
請求記号 4983/02689/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236220729一般和書２階開架自然・工学在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02689/
書名 応用講座睡眠改善学
著者名 堀忠雄／監修 　 白川修一郎／監修 　 福田一彦／監修
出版者 ゆまに書房
出版年月 2013.4
ページ数 241p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8433-3751-6
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 「基礎講座睡眠改善学」に続く応用テキスト。短時間仮眠による眠気の解消法、快適な睡眠確保のための枕の選定法、ライフステージ別の改善策など、睡眠改善を実践するための知識と技術を解説する。
タイトルコード 1001310010239

要旨 現代人に必須の睡眠改善学―さらなる理解・実践のために―基礎講座に続く待望の応用講座。
目次 第１部　生活習慣の調整のための基本テクニックと知識（生体リズムの調整と改善法
短時間仮眠による眠気の解消法　ほか）
第２部　睡眠環境による改善のための知識（睡眠改善のための適切な被服選定法
快適な睡眠確保のための枕の選定法　ほか）
第３部　睡眠改善の実践について（発達と眠り
仕事と眠り）
第４部　睡眠改善の技術とツール（質問紙による評価法
睡眠相談のフローチャート）
著者情報 堀 忠雄
　広島大学名誉教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
白川 修一郎
　睡眠評価研究機構(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福田 一彦
　江戸川大学社会科学部人間心理学科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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