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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方　医者が教えるHSP対策<お悩みショートカット>編

著者名 西脇俊二／[著]
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230626212一般和書２階書庫　在庫 

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植木もも子　藤井恵　栗山真由美　笠井奈津子　水越強

書誌詳細

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請求記号 //
書名 繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方　医者が教えるHSP対策<お悩みショートカット>編
著者名 西脇俊二／[著]
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2024年刊
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 電子図書
内容紹介 興味のあることを行動に移せない、マルチタスクが苦手…。繊細な人の時間を奪うさまざまな悩み。アスペルガーで繊細な精神科医が、繊細な人、HSPの人が想像以上に時間を費やしている「悩み時間」の短縮方法を紹介する。
タイトルコード 1002410048152

要旨 料理のプロ、５人が考えたおいしい「夜９時ごはん」が勢ぞろい。
目次 第１章　あっという間のひと皿ごはん（丼・チャーハン
プレート　ほか）
第２章　材料別スピードおかず（鶏肉
豚肉　ほか）
第３章　私のリアル夜９時ごはん（植木さんの干し豆腐を使った献立
藤井さんのスピード鍋＆小鉢　ほか）
第４章　私の得意な夜９時おかず（藤井さんの野菜が主役のおかず
栗山さんの夜９時おかずの素　ほか）
著者情報 植木 もも子
　料理研究家。管理栄養士。国際中医薬膳管理師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藤井 恵
　料理研究家。管理栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗山 真由美
　料理研究家。栄養士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
笠井 奈津子
　食事カウンセラー。栄養士。フードアナリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
水越 強
　「三人灯」オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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