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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

民衆の古代史　『日本霊異記』に見るもう一つの古代

著者名 吉田一彦／著
出版者 風媒社
出版年月 2006.04
請求記号 21035/00044/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234873065一般和書２階開架人文・社会在庫 

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書誌詳細

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請求記号 2938/00157/
書名 フィンランドで気づいた小さな幸せ365日
著者名 島塚絵里／著
出版者 パイインターナショナル
出版年月 2022.6
ページ数 383p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7562-5633-1
分類 293892
一般件名 フィンランド
書誌種別 一般和書
内容紹介 どうしてフィンランドは、幸福度No.1なのか? フィンランドで結婚し、子育てをしながらデザイナーとして活動する著者が、日々の暮らしの中で見つけた幸せのかたちを365日のエッセイで綴る。
タイトルコード 1002210018670

要旨 身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを１からつくりだす！
目次 第１部　細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる（ミトコンドリア！―エネルギーの「でどころ」を増やす
「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
「脂肪」を燃やす―毎週０．６キロ燃焼する
「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする）
第２部　自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる（エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選）


内容細目表：

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