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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

テロメア生命(いのち)の回数券　健康長寿の秘密おしえます

著者名 白鳥早奈英／著
出版者 自由国民社
出版年月 2009.12
請求記号 4985/02204/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5230897893一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02204/
書名 テロメア生命(いのち)の回数券　健康長寿の秘密おしえます
著者名 白鳥早奈英／著
出版者 自由国民社
出版年月 2009.12
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-426-10755-0
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法 　 酵素
書誌種別 一般和書
内容紹介 寿命がわかる「テロメアDNA」と酵素「テロメラーゼ」のしくみをわかりやすく解き明かし、すぐに実践可能な健康長寿の秘訣を具体的に指南する、生きた科学の本。巻末にテロメアを助ける「酵素のレシピ」を収録。
タイトルコード 1000910072549

要旨 特別な運動や食事をするとダイエットは成功しません。生活の中でダイエット自然と簡単にできる工夫を教えます。
目次 第１章　ダイエット成功のカギはインナーマッスルにあった（だから、あなたは痩せられない―肥満の正体とは？
なぜ、中年太りするのか―基礎代謝と肥満の関係　ほか）
第２章　エクササイズ（朝起きたら、布団の上で眠気覚まし
テレビを見ながら運動　ほか）
第３章　楽トレ体験談（１５号から１１号へサイズダウン洋服の買い替えにうれしい悲鳴
おなかのお肉、どこへ行ったの？５カ月で２０代のウエストサイズに　ほか）
第４章　しなやかに美しく輝き続ける女性を目指して（東京スカイツリーもインナーマッスル型―身体のコアを強くするメリット
インナーマッスル強化のための＋α―楽トレ効果が倍層する食事方法　ほか）


内容細目表：

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