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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ゾーンに入る技術　「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す! 　(Forest 2545 Shinsyo)

著者名 辻秀一／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2011.4
請求記号 159/05886/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235842721一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/05886/
書名 ゾーンに入る技術　「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す! 　(Forest 2545 Shinsyo)
著者名 辻秀一／著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2011.4
ページ数 209p
大きさ 18cm
シリーズ名 Forest 2545 Shinsyo
シリーズ巻次 034
ISBN 978-4-89451-817-9
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 ゾーンとは超集中状態。脳の認知機能とライフスキル機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる! メンタルトレーニングを専門にする著者が、気が散るという人間の習性を改善し、集中状態を作り出す方法を解説。
タイトルコード 1001110006398

要旨 ゾーンとは超集中状態。メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、能力を最大限に引き出す「集中」の技術。脳の「認知」機能と、心を「揺るがず」「とらわれず」のフローという状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる！だから、「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出る。
目次 第１章　圧倒的な結果は集中で決まる！―イチロー選手、羽生名人の集中脳とは？（結果は集中が決める！
フロー状態の時に集中状態が起こる　ほか）
第２章　「ゾーン」はいつやって来るのか？―「野球の球が止まって見える」「気がついたら２時間も勉強していた」という究極の集中状態に導くには？（人は「過去の記憶」にとらわれる！
なぜ、野球の球が止まって見えるのか？　ほか）
第３章　集中脳を作る「バイブレイン」―脳の２つの機能をバランス良く磨く方法とは？（集中力とは脳の力
最高のパフォーマンスを引き出すバイブレインとは？　ほか）
第４章　一流の人の集中の習慣―集中を高めるフロー思考とは？（楽しいことを分析する
日本人が苦手なこと　ほか）
第５章　常に最高のパフォーマンスを実現する脳の作り方―「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」を成功させるバイブレインの磨き方（脳のバランスを整えれば結果はついてくる！
認知脳の働かせ方を明確にする　ほか）
著者情報 辻 秀一
　エミネクロス代表スポーツドクター。日本体育協会公認、日本医師会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、内科医。北海道大学医学部卒、慶應義塾大学病院内科、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターを経て、株式会社エミネクロス代表取締役、エミネクロス・メディカルクリニック院長、ＮＰＯ法人エミネクロス・スポーツワールド代表理事。応用スポーツ心理学を基本にしたメンタルトレーニングによるパフォーマンス向上を専門にする。セミナー・講演活動は年間２００回以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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