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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

女性アスリートのための筋力トレーニング科学　その理論と実際

著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9
請求記号 780/00488/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235671138一般和書２階開架文学・芸術在庫 
2 瑞穂2931701417一般和書一般開架　在庫 

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7807

書誌詳細

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請求記号 780/00488/
書名 女性アスリートのための筋力トレーニング科学　その理論と実際
著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9
ページ数 128p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07617-8
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 女性アスリートが、限られた時間の中で最大限の効果を得るための「正しい筋トレの方法」を、部位別・種目別に分かりやすく解説。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介する。
タイトルコード 1001010053133

要旨 女性アスリート待望の勝つための筋力トレーニングのノウハウ。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介。
目次 序章　女性の筋力トレーニングとは（男性スポーツへの女性の進出
女性特有の筋力トレーニングはない　ほか）
１章　筋トレを効果的に行うために理解しておくこと（距離は重さ、時間は回数
トレーニングの目的意識　ほか）
２章　女性アスリートのための筋力トレーニング実技編（腹筋
胸　ほか）
３章　パワーアップ編（パワートレーニングにおける基本的条件
パワートレーニング種目）
著者情報 鈴木 正之
　１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。１９８０年世界パワーリフティング選手権大会６位入賞。１９９２年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会２位入賞。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、ＳＡＪスキー準指導員、ＳＡＪスキーＣ級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など、資格多数。現在、名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師、ＮＰＯ法人健康いきいきセンター・ニューダンベル体操協会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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