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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

腰痛はアタマで治す　(集英社新書)

著者名 伊藤和磨／著
出版者 集英社
出版年月 2010.8
請求記号 4936/00289/

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1 東2431766399一般和書一般開架　在庫 
2 徳重4630304550一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4936/00289/
書名 腰痛はアタマで治す　(集英社新書)
著者名 伊藤和磨／著
出版者 集英社
出版年月 2010.8
ページ数 222p
大きさ 18cm
シリーズ名 集英社新書
シリーズ巻次 0553
ISBN 978-4-08-720553-4
分類 4936
一般件名 腰痛 　 姿勢
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p222
内容紹介 身体の仕組みや重力との関係を頭で理解して、腰に負担をかけない姿勢や動作を実践すれば、腰痛は予防・改善できる。姿勢矯正のプロが「腰痛のメカニズム」をわかりやすく説明し、頑張らずに腰痛を改善するメソッドを紹介する。
タイトルコード 1001010044555

要旨 腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。
目次 第１章　なぜ病院で腰痛が治らないのか
第２章　腰痛のしくみ
第３章　「トリガーポイント」と腰痛
第４章　正しい姿勢の人はいない
第５章　壊れない腰のつくり方
第６章　腰痛防止―体に優しい作業環境づくり
第７章　腰を守る日常動作
補章　腰痛にならないためのゴルフ講座


内容細目表：

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