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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレ以前のからだの常識　ビジュアル版 　(今日から使えるシリーズ)

著者名 平石貴久／著 三宅公利／著
出版者 講談社
出版年月 2010.6
請求記号 7801/00274/

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4 富田4430964652一般和書一般開架　在庫 

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スポーツ医学　人体

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00274/
書名 筋トレ以前のからだの常識　ビジュアル版 　(今日から使えるシリーズ)
著者名 平石貴久／著 　 三宅公利／著
出版者 講談社
出版年月 2010.6
ページ数 143p
大きさ 24cm
シリーズ名 今日から使えるシリーズ
シリーズ名 life style
ISBN 978-4-06-280791-3
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 人体
書誌種別 一般和書
内容紹介 最小の努力で最大の効果! 初心者からアスリートまで使えるからだの正しい知識をわかりやすくレクチャー。さらに、基本&症状別トレーニングや、ウォーキングの極意なども教えます。
タイトルコード 1001010030663

要旨 正しい知識で、無理せず、健康的なからだになるために。最小の努力でトレーニングの効果を最大にするために。必須知識を豊富なビジュアルで解説。
目次 １　意外と知らない！体のしくみの常識
２　基礎筋力をつける！トレーニング基本メニュー
３　筋力以前の体力アップの常識
４　痛みも不調もすっきり！お悩み解消トレーニング
５　体が変わる！ウォーキングの極意
６　知っておきたい！筋肉＆運動のマル賢常識
著者情報 平石 貴久
　医療法人社団貴生会理事長。東京ミッドタウンメディカルセンター平石貴久特別外来ドクター。１９５０年鹿児島県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断、東洋医学。スポーツ選手の健康管理や勝つためのコンディショニングを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三宅 公利
　三宅スポーツマッサージ代表。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。介護予防運動指導員。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。駒澤大学卒業。高校時代は野球選手として活躍したが、腰を痛めて選手生活を断念。大学卒業後、小守スポーツマッサージで修業し、１９７７年からフジタ工業サッカー部のトレーナーに就任。’８１年に独立し、日本トレーナー協会所属、三宅スポーツマッサージを設立。湘南ベルマーレ・チーフトレーナーをつとめる。Ｊリーグ、プロ野球、サッカー世界選抜チームをはじめ、サッカー日本代表チームなど、代表チームのトレーナー経験も豊富(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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