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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

佐藤富雄の「若返る!」技術　やる気と自信が湧いてくるスローエイジングの科学

著者名 佐藤富雄／著
出版者 大和出版
出版年月 2010.6
請求記号 4983/02113/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2331624243一般和書２階書庫　在庫 

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佐藤富雄

書誌詳細

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請求記号 4983/02113/
書名 佐藤富雄の「若返る!」技術　やる気と自信が湧いてくるスローエイジングの科学
著者名 佐藤富雄／著
出版者 大和出版
出版年月 2010.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-1756-2
分類 4983
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 食事、運動、ものの見方・考え方…。いろいろな要素がからみ合い、同い年の2人であっても、健康、活力、体力とともにずいぶん変わってしまう。いつまでも若々しい、すばらしい未来を得るための理論とノウハウを紹介する。
タイトルコード 1001010025516

要旨 ５年後のあなたは何歳に見えるのだろう。食事、運動、ものの見方・考え方…。いろいろな要素がさまざまにからみ合い、同い年の二人であっても、健康、活力、体力ともにずいぶん変わってしまう。いつまでも若々しい、すばらしい未来は、きちんと準備した者にやってくるのである。
目次 はじめに　あなたも２０歳若く生きられる！
第１章　あなたには、あなたが思ったとおりの“若さ”が手に入る！―健康観
第２章　食事を変えればカラダが変わる！―カロリー制限
第３章　細胞を若返らせるとっておきの方法―運動１
第４章　“美と健康”の目安は、週２０００ｋｃａｌ―運動２
第５章　サプリがなぜ必要なのか、すべて教えます―栄養とサプリメント
第６章　最高の人生を「魔法の言葉」でつくろう―心の快
おわりに　３カ月後を楽しみに、ただ実践あるのみ
著者情報 佐藤 富雄
　作家、生き方健康学者。心と体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた人生１００年時代の生き方論を提唱。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性から導き出した「口ぐせ理論」が話題を呼ぶ。全国各地で講演も多く、「口ぐせ理論実践塾」のセミナーは絶大な人気を誇っている。医学博士、農学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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