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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

世界は飢える　餓死者は続出する 15年後への挑戦

著者名 メルヴィン・ベナード／著 村松賢司 東敏雄／共訳
出版者 八雲井書院
出版年月 1970.
請求記号 N6113/00027/

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1 鶴舞0111148086一般和書外部保管　外部保管中在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N6113/00027/
書名 世界は飢える　餓死者は続出する 15年後への挑戦
著者名 メルヴィン・ベナード／著 　 村松賢司 　 東敏雄／共訳
出版者 八雲井書院
出版年月 1970.
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類 6113
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210021357

要旨 普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。
目次 プロローグ　あなたがヤセないのは、“骨盤のバランス”が原因だった！
１　まずは一番重要なココをチェック！あなたの骨盤はシンメトリーですか？
２　１日５回でキレイにヤセる！「骨盤クランチ」驚きの方法
３　なぜ「骨盤クランチ」で、下半身からヤセられるのか？
４　アスリートも実践！最強の身体になるシンメトリーエクササイズ
５　歩く、立つ、見る…骨盤のバランスを整えるちょっとした習慣
付録　目的別あなたに合ったプログラムを紹介！


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