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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 10 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おにぎりと味噌汁だけ　ほぼ10分で完成!食べて健康になる朝食献立

著者名 表洋子／著 柴田重信／監修
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.5
請求記号 596/12370/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238062830一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232480448一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332341144一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 東2432684815一般和書一般開架　貸出中 
5 港2632483554一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
6 北2732424078一般和書一般開架　在庫 
7 千種2832293647一般和書一般開架　在庫 
8 瑞穂2932554153一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
9 中川3032456877一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 守山3132598669一般和書一般開架　在庫 
11 緑3232523351一般和書一般開架　在庫 
12 名東3332705866一般和書一般開架　貸出中 
13 天白3432482697一般和書一般開架暮らしの本在庫 
14 山田4130930383一般和書一般開架　貸出中 
15 南陽4231005804一般和書一般開架　在庫 
16 楠4331548216一般和書一般開架　貸出中 
17 富田4431484700一般和書一般開架暮らしの本在庫 
18 志段味4530947169一般和書一般開架　在庫 
19 徳重4630781492一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/12370/
書名 おにぎりと味噌汁だけ　ほぼ10分で完成!食べて健康になる朝食献立
著者名 表洋子／著 　 柴田重信／監修
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8470-7190-4
分類 5963
一般件名 握り飯 　 味噌汁
書誌種別 一般和書
内容紹介 免疫力UP、腸を整える、ダイエット、育脳、心を整える…。食べると健康になる朝ごはん。家にある食材を中心に、乾物、缶詰、市販品なども活用した「おにぎりと味噌汁」の献立を紹介します。
タイトルコード 1002210006952

要旨 いまや日本人は、楽に人生八〇年時代を迎えることとなった。そんな時代、人々は医学に対して、長寿だけでなく、いつまでも若々しくいられることを求めるようになってきた。本書は、高齢医学の第一人者が、老いない技術のポイントを紹介し、その詳細を科学的根拠に基づいて解説している。しんどい努力によって長寿を得るのではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねで、心も体も健康を保てるのだ。人生の最期にしみじみと「いい人生だった」と思える、サクセスフル・エイジング（うまくいった人生）のための新健康ガイド。
目次 第１章　老化とは何だろうか（老化の必須条件とは何か
老化と病気はどこが違うのか　ほか）
第２章　生活の質を高め、病気と上手に付き合う方法（生活習慣病は、生活習慣の改善で治そう
がんは生活習慣病なのか　ほか）
第３章　食の健康法　健康の源は食にあり（ＢＭＩと健康との関係
なぜ太るのか　ほか）
第４章　誰にでも実行できる運動療法（運動機能の衰えはどこから始まる？
白い筋肉と赤い筋肉とがある？　ほか）
第５章　生活習慣を少しずつ改善していく（病気になる生活とならない生活
怒りや笑いなど、感情と病気との深い関係　ほか）
著者情報 林 〓史
　１９３９年生まれ。京都府立医科大学卒業。東京大学整形外科入局後、米国テキサス大学留学。東京都リハビリテーション病院副院長を経て、東京都多摩老人医療センター院長。平成１４年東京都老人医療センター院長。平成１８年東京都リハビリテーション病院院長。高齢者医学の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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