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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

いつまでもデブと思うなよ　(新潮新書)

著者名 岡田斗司夫／著
出版者 新潮社
出版年月 2007.08
請求記号 595/01001/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235348505一般和書２階書庫　在庫 
2 山田4130778089一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01001/
書名 いつまでもデブと思うなよ　(新潮新書)
著者名 岡田斗司夫／著
出版者 新潮社
出版年月 2007.08
ページ数 223p
大きさ 18cm
シリーズ名 新潮新書
シリーズ巻次 227
ISBN 4-10-610227-7
ISBN 978-4-10-610227-1
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917036133

要旨 一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。
目次 序章　一年で五〇キロやせたよ
第１章　「見た目主義社会」の到来
第２章　ダイエット手段の格付け
第３章　助走・太る理由
第４章　離陸・カロリーを計算してみる
第５章　上昇・カロリーを制御する
第６章　巡航・いろいろやってみる
第７章　再加速・体の声を聞く
第８章　軌道到達・ダイエットの終わり
終章　月面着陸・ダイエットは究極の投資である


内容細目表：

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