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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

大人のための幸せレッスン　自分を幸せにする31の方法 　(集英社新書)

著者名 志村季世恵／著
出版者 集英社
出版年月 2006.05
請求記号 159/03321/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2331316196一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/03321/
書名 大人のための幸せレッスン　自分を幸せにする31の方法 　(集英社新書)
著者名 志村季世恵／著
出版者 集英社
出版年月 2006.05
ページ数 217p
大きさ 18cm
シリーズ名 集英社新書
シリーズ巻次 0343
ISBN 4-08-720343-3
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916013915

要旨 仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。
目次 １章　「自分」をよく知ろう
２章　「相手」を正しく知ろう
３章　「聞く」と「伝える」の練習
４章　「日々の暮らし」を見直す
５章　症状別“心のトラブル”対処法
６章　「自立」について考える


内容細目表：

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