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書誌情報サマリ

書名

胸十字ストレッチ　きれいで質のいいボディをつくる!

著者名 後藤仁嘉／著
出版者 講談社
出版年月 2004.10
請求記号 781/00065/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2831151705一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 781/00065/
書名 胸十字ストレッチ　きれいで質のいいボディをつくる!
著者名 後藤仁嘉／著
出版者 講談社
出版年月 2004.10
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-274176-8
分類 7814
一般件名 体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914053767

要旨 スタイルをよくするためには、お腹の運動をしなくては…と思い込んでいませんか？これまでのダイエット法は、下半身を重視した体操が主流でした。しかしお腹の筋肉ばかりを鍛えても、美しいボディラインはつくれません。日本人がこれまで注目しなかった「胸を中心とした動き」をとりいれ、美しくボディメイクするのが「胸十字ストレッチ」である。
目次 ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　必修！あなたが変わる！「胸十字」のポーズと呼吸（あらゆる動きの基礎となる胸十字ポーズをマスター
胸十字呼吸で老廃物を流す）
１　超新説！胸十字ストレッチ理論（「やせない」「身体の不調」は「胸のゆがみ」が原因！
骨盤のゆがみまで直す「胸十字ストレッチ」でスリムに！　ほか）
２　カンタン！基本の胸十字ストレッチ（胸十字ステッピング
ツイスト＆ブレス　ほか）
３　部位別もっと美しくシェイプする胸十字ストレッチ（お腹がギュッと凹む
背中がシャキッと伸びる　ほか）
４　即効で効く小顔セルフケア（小顔・美肌になるには？
クロスポイントロール　ほか）
対談　無理せず続けられるから楽しい！
著者情報 後藤 仁嘉
　１９５４年、静岡県に生まれる。カイロプラクティックのアトラス・オーソゴナル、トムソンテクニックの両インストラクター資格を取得。ゴトウカイロプラクティック院を東京・中野で開業。同時に老人ホームでのボランティア施療を開始。日本カイロプラクティックリサーチ協会理事となり、また日本カイロプラクティック連絡協議会副会長に史上最年少で就任する。２００３年よりＴＢＳドラマ「ホットマン」シリーズの医療指導を担当。プロスポーツ選手、女優、モデルなどからも絶大な信頼を寄せられているカイロプラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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