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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

正法眼蔵講読　2

著者名 森本和夫／著
出版者 春秋社
出版年月 1984
請求記号 N188-8/00960/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0230011652一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N188-8/00960/２
書名 正法眼蔵講読　2
著者名 森本和夫／著
出版者 春秋社
出版年月 1984
ページ数 223p
大きさ 20cm
分類 1888
書誌種別 一般和書
内容注記 2.鏡と時と夢と-古鏡 有時 夢中説夢
タイトルコード 1009310002450

要旨 快い眠りは健康で充実した生活の必要条件だ。しかし今日、睡眠不満を訴える人はひじょうに多い。なぜ不十分になるのか、快適睡眠のために何をすべきなのか。眠気のリズムを知り、それにうまく合わせることはもちろん、昼間の過ごし方も大切だ。リズムを乱しておこる障害や、効果抜群の昼寝とおやつ、サバイバル睡眠法も紹介。
目次 １　眠りのメカニズム
２　眠りにはリズムがある
３　眠りには個人差がある
４　リズムが乱れると
５　サバイバル睡眠法
６　昼寝の効用
７　睡眠環境を工夫する
８　世代別改善ポイント
著者情報 堀 忠雄
　１９４４年北海道生まれ。１９６８年、早稲田大学第１文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学総合科学部助教授をへて、現在、広島大学総合科学部教授。専攻、精神生理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 カガミ ト トキ ト ユメ ト
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