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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「くよくよするな」といわれても…　くよくよしてしまう人のために

著者名 北西憲二／著
出版者 法研
出版年月 1998.10
請求記号 4937/00174/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231190749一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/00174/
書名 「くよくよするな」といわれても…　くよくよしてしまう人のために
著者名 北西憲二／著
出版者 法研
出版年月 1998.10
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-87954-259-8
分類 49374
一般件名 精神療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810042058

要旨 落ち込んで、自分がいやでいやでたまらなくなりそうなあなた。「くよくよするな」といわれてもくよくよしてしまうあなた。もう一度自分自身を好きになる、自分自身を受け入れられるための手がかりは過去にはありません。あなたの未来は「今、ここで生きる」ことから始まるのですから。
目次 プロローグ　未来は今から始まる
第１章　あなたは自分が好きですか（鏡に映る自分は自分ではない
自分を縛る理想―完全さを求めること　ほか）
第２章　あなたは過去にこだわっていませんか（父親の虐待が今の自分を苦しめる？
過去をほじくられることで、もっとつらくなる　ほか）
第３章　悪循環にはまっていませんか（死の恐怖と結びつくパニック障害
結婚を控えてパニック障害に襲われたＥ子さん　ほか）
第４章　あなたの家族、友人は元気ですか（不安とともにある孤独
喪失がもたらす孤独　ほか）
第５章　今、ここで生きる大切さ（原因を見つけても問題解決にはならない
親の期待にこたえたくて、自らを犠牲に　ほか）
エピローグ　今、必要なのは、くよくよしながら生きるというたくましさ


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