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書誌情報サマリ

書名

ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック

著者名 ナンシー・クラーク／著 辻秀一／訳 橋本玲子／訳
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 1998.07
請求記号 7801/00030/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233252386一般和書２階書庫　在庫 

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ナンシー・クラーク　辻秀一　橋本玲子

書誌詳細

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請求記号 7801/00030/
書名 ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック
著者名 ナンシー・クラーク／著 　 辻秀一／訳 　 橋本玲子／訳
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 1998.07
ページ数 335p
大きさ 21cm
ISBN 4-7895-5121-0
原書名 Nancy Clark's sports nutrition guidebook 原著第2版の翻訳
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 栄養
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810021005

要旨 本書には栄養に関する情報が満載されています。食べ物で、心臓病やガン、骨粗鬆症、加齢とともに生じる疾病の危険性を減らす方法。体重を減らし、その状態を維持させながら食べ物とじょうずにつき合う方法。きちんとした食事をする時間のない家族が、少しでも健康的な食事をとる方法。運動能力を向上させるための、運動前・運動中・運動後のエネルギー補給法。本書は、わかりやすく使いやすい最新の栄養情報を求めているすべての人（運動選手であるか否かを問わず）を対象にしています。運動愛好家から優秀な競技選手、あるいはこれから健康のために歩いてみようと考えている人たちが、正しい栄養の知識を身につけるために必要なヒントを書き加えてあります。
目次 第１部　栄養を計画するためのトレーニング
第２部　勝利のカギをにぎるスポーツ栄養
第３部　体重コントロール


内容細目表：

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