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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

きれいにやせるダンベルダイエット　太らない体と太らない生活をつくる

出版者 成美堂出版
出版年月 1996.06
請求記号 N595/01202/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4430343741一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N595/01202/
書名 きれいにやせるダンベルダイエット　太らない体と太らない生活をつくる
出版者 成美堂出版
出版年月 1996.06
ページ数 174p
大きさ 26cm
ISBN 4-415-08415-X
一般注記 監修:鈴木正成
分類 595
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610028382

要旨 たるんだ体とたるんだ心を作るグータラ生活は今日でサヨナラ。１日１５分のダンベル体操で２度と太らないゾ。
目次 １　太らない体をつくるダイエット（成功するダイエットとは？
実践！ダンベル体操）
２　挫折しない！ポジティブダイエットのすすめ（ポジティブダイエットでいきいきやせる
「食欲」と上手につきあうには
「食・エクササイズ・水」成功の３つの鍵）
３　知って得するダイエット情報


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