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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

スポーツ科学が打ち破る年齢の壁　(ニュートン+新書)

著者名 ニュートン編集部／編
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9
請求記号 7801/00650/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432921670一般和書一般開架スポーツ貸出中 

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78019　78019

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00650/
書名 スポーツ科学が打ち破る年齢の壁　(ニュートン+新書)
著者名 ニュートン編集部／編
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9
ページ数 206p
大きさ 18cm
シリーズ名 ニュートン+新書
シリーズ巻次 04
ISBN 978-4-315-53061-2
分類 78019
一般件名 スポーツ医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 肉体の「経年劣化」を制御する! 関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養といった最新のコンディショニング術から、一般の人でも実践できる全身の健康維持法を提示する。
タイトルコード 1002610043370

要旨 スポーツ科学の進歩により、アスリートの選手寿命は延びています。加齢による身体機能の低下は避けられませんが、行動次第で「年齢の壁」は低くできます。本書は関節の負担や脳・視覚の変化など、肉体の経年変化を多角的に解説。運動・食事・休養などの最新コンディショニングから、一般の方も実践できる全身の健康維持法を提示します。
目次 第１章　長寿アスリートＶＳ一般的なアスリート
第２章　５０年動ける身体をつくる「ジュニア期からの戦略」
第３章　休息は「練習」になった
第４章　脳と感覚の老化を防ぐ―「視力」の壁を越える
第５章　肉体の「経年劣化」を制御する
第６章　パーソナライズ・ニュートリション―「アルデヒド」を制御する自分だけの食事法


内容細目表：

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