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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 0 予約数 16

書誌情報サマリ

書名

人生が変わるすごい腸活　自分史上最高に調子がいい!

著者名 笹村望／著 てらいまき／漫画
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.5
請求記号 4934/00793/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238822720一般和書１階開架　貸出中 
2 東2432915904一般和書一般開架　貸出中 
3 北2732616889一般和書一般開架　貸出中 
4 守山3132775390一般和書一般開架　貸出中 
5 名東3332905193一般和書一般開架　貸出中 
6 山田4131059786一般和書一般開架　貸出中 
7 南陽4231139090一般和書一般開架　貸出中 
8 志段味4531066118一般和書一般開架　貸出中 
9 徳重4630978726一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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49346　49346
腸　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4934/00793/
書名 人生が変わるすごい腸活　自分史上最高に調子がいい!
著者名 笹村望／著 　 てらいまき／漫画
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8470-7658-9
分類 49346
一般件名 腸 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 仕事で疲れきったズボラOLが、“腸活”管理栄養士と一緒に腸から自分を整えていく! 体や心の「なんか調子悪い」を、腸活で解消する方法を、漫画を交えて紹介する。
タイトルコード 1002610016549

要旨 寝ても疲れがとれない　なんとなく調子が悪い　イライラや不安が止まらない　食べた後に眠くなる。ぜんぶ腸活で良くなる！１０年で３５００人の体質を改善！超ズボラなのに結果が出る。
目次 第１章　腸活で人生が変わるって本当ですか！？（疲れが取れないのは腸が原因！？
腸が整うとメンタルも安定する
腸から自律神経を整える！　ほか）
第２章　腸活、何から始めたらいい？（腸内細菌が喜ぶこと
７つの食材を覚えるだけ！
今すぐに出したいんです…！　ほか）
第３章　好きなもの食べながら腸活したい！（ヨーグルトを食べても意味ない！？
アレを食べるとお腹が張るのはなぜ？
大好きな小麦を美味しく食べたい！　ほか）
著者情報 笹村 望
　腸活管理栄養士、分子栄養学認定カウンセラー。幼いころから全身のアトピーで悩み、さまざまな健康法を試すが変わらず、一時は自律神経失調症にも。どん底のときに「腸活」と出会い、自身の体質を大きく改善する。この経験をもとに、人それぞれに合う食べ物や食べ方、心身の整え方があることを伝えるため、「なりたい自分を腸から叶える腸活管理栄養士」として活動を開始。約１０年で３，５００人以上の体質を改善してきた。現在は腸活を誰にでもわかりやすく届けるための情報発信を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
てらい まき
　イラストレーター、マンガ家、コミックエッセイスト。旅行や食、子育てや日々の暮らしなどをテーマにした親しみやすいイラストやコミックエッセイが得意。新聞やウェブなどでの連載や記事執筆も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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