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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

病気知らずの決め手はやっぱり野菜だった　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 森由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2026.2
請求記号 4985/04663/

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1 中村2532522550一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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パーキンソン病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04663/
書名 病気知らずの決め手はやっぱり野菜だった　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 森由香子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2026.2
ページ数 217p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1242
ISBN 978-4-413-21242-7
一般注記 「病気にならない人の野菜の食べ方」(2016年刊)の改題,加筆修正の上再編集
分類 498583
一般件名 蔬菜 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 病気になりにくいからだ作りに特に効果的な野菜を選び、それぞれ主な栄養成分とその効果をはじめ、野菜の力を高めるためにもっとも効果的な調理法や、ほかの食品との食べ合わせを紹介する。最新栄養学の情報が満載。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002510087112

要旨 パーキンソン病の進行を遅らせ、自力で症状を遠ざける方法―。それは「毎日、運動を続けること」です！さあ、「未来を変える１分目」を始めましょう！主な症状の困りごとから自力で遠ざける「３０の運動・生活習慣」を徹底紹介！
目次 第１章　これだけは知っておきたいパーキンソン病のこと
第２章　無理なく動き続けるための体づくり
第３章　一日のスタートをラクにする朝の１分習慣
第４章　日中の動きを軽くするお昼の１分習慣
第５章　こわばりをほぐす夕方〜夜の１分習慣
第６章　急な症状に備えるためのピンチ脱出図鑑


内容細目表：

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