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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 27

書誌情報サマリ

書名

ゆるく生きれば楽になる　60歳からのテキトー生活 　(河出新書)

著者名 和田秀樹／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2024.1
請求記号 159/10534/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932661891一般和書一般開架　貸出中 
2 中川3032539862一般和書一般開架　貸出中 
3 緑3232608582一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10534/
書名 ゆるく生きれば楽になる　60歳からのテキトー生活 　(河出新書)
著者名 和田秀樹／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2024.1
ページ数 247p
大きさ 18cm
シリーズ名 河出新書
シリーズ巻次 071
ISBN 978-4-309-63173-8
分類 15979
一般件名 人生訓 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 食べたいものを食べる! やりたいことだけやる! 嫌なことは気にしない! 高齢になっても元気で楽しく、心豊かに生きることのできる「ゆるい生き方」のヒントを、多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者が教える。
タイトルコード 1002310078324

要旨 「自分に厳しく、一生懸命に頑張るほど、いい成果を上げることができる」―。そう信じて生きてきたものの、気力も体力も衰えはじめた今、何事も思うように進まず、将来に不安を感じる人も多いのではないでしょうか。人生後半戦を迎える今こそ、楽しく、心豊かに生きることのできるただひとつの方法、それは「ゆるい」生き方を身につけることです。そのためにはどうすればよいのか。多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者だからこそわかる奥義を伝授します。
目次 第１章　年をとったからこそゆるく生きる（人生後半戦を自由に生きるために
勉強だけでは許されない時代に生まれて　ほか）
第２章　ゆるく楽しく生きる秘訣（もう「茨の道」を歩むのはやめよう
楽をするのはズルでもサボりでもない　ほか）
第３章　いい人をやめる勇気（いい人がパワハラ上司に変わるとき
人に嫌われることを恐れすぎない　ほか）
第４章　健康をゆるく考える（健康診断の結果に一喜一憂しない
健康かどうかは数値ではなく自分が決める　ほか）
第５章　老後をゆるく考える（６０代は無理なダイエットにご用心
食生活はタンパク質至上主義でいこう　ほか）
著者情報 和田 秀樹
　１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、４０年近くにわたり高齢者医療の現在に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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