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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

知らないうちにメンタルが強くなっている!　面白いように自信がつく「21のきっかけ」 　(王様文庫)

著者名 吉井雅之／著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.12
請求記号 159/10140/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432691521一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10140/
書名 知らないうちにメンタルが強くなっている!　面白いように自信がつく「21のきっかけ」 　(王様文庫)
著者名 吉井雅之／著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.12
ページ数 206p
大きさ 15cm
シリーズ名 王様文庫
シリーズ巻次 B230-1
ISBN 978-4-8379-6987-7
一般注記 「ナニワのメンター流最強のビジネスマインドを獲得する習慣形成トレーニング」(イーハトーヴフロンティア 2006年刊)の改題,加筆改筆再編集
分類 1594
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 メンタルは、「毎日やることを決め、それをくり返し、意識しないでできるようにする」という体験を通じて強くなる。自分が決めた行動を習慣にするための方法や、行動を開始する上でエネルギーになる21のきっかけなどを紹介。
タイトルコード 1002110072480

要旨 当たり前にできる、は実はすごいこと！うれしい「プチ体験」をたくさん貯めていきましょう。たとえば最近、誰かと「待ち合わせ」をしましたか？決めた時間に決めた場所に行く―当たり前のようですが、相手との信頼関係があり、そして、「必ず実行する！」と自分と約束する強いメンタルがあるからできるのです。「自分はできる！」―身近なことをちょっと見直すだけで、メンタルはなんだか元気になってくるのです。
目次 はじめに　もう、簡単に折れない―面白いように心は強くなる！
１章　ちょっとしたことくらいで揺るがない、ぶれない自分に―ポイントは「口グセ、行動グセ、考えグセ」
２章　この「しくみ」でびっくりするほど変わり出す！―何から始める？どう続ける？
３章　心の図太さ、しなやかさはこんな小さな「２１のきっかけ」から！―「ハードル」のままか、「踏み台」にするか
付章　９０日たったら、その強さは“習慣”になっている―「いろいろある毎日」へのひと言メッセージ
おわりに　人生は何度でも「出直し」できる
著者情報 吉井 雅之
　１９５８年神戸市生まれ。有限会社シンプルタスク代表取締役。ＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）一級コーチ。習慣形成コンサルタント。「習慣がすべてを決めている」という言葉との出合いをきっかけに、数多くの能力開発セミナーに参加、人材教育業務に乗り出す。「大人を元気にする」を使命に、自己実現のための習慣形成連続講座を全国で延べ八四期実施、卒業生は三〇〇〇人以上にのぼる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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