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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自己肯定感の教科書　何があっても「大丈夫。」と思えるようになる

著者名 中島輝／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.2
請求記号 146/01539/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237930128一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132444841一般和書一般開架　貸出中 
3 東2432479364一般和書一般開架　貸出中 
4 東2432691364一般和書一般開架　貸出中 
5 北2732283961一般和書一般開架　貸出中 
6 千種2832231480一般和書一般開架　在庫 
7 守山3132616933一般和書一般開架　貸出中 
8 緑3232460638一般和書一般開架　貸出中 

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1468　1468
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01539/
書名 自己肯定感の教科書　何があっても「大丈夫。」と思えるようになる
著者名 中島輝／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.2
ページ数 306p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7973-9924-0
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 何があっても「大丈夫。」と思える自分をつくっていきましょう。心理カウンセラーの著者が、自己肯定感を自然に高めるための方法をふんだんに紹介します。切りとり式「自己肯定感ワークシート」付き。
タイトルコード 1001810098287

要旨 仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は自己肯定感で１０割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。
目次 第１章　自己肯定感の知っておきたい３つのこと―人生は自己肯定感で１０割決まる（知っておきたいこと１つめ―自己肯定感は揺れ動く
知っておきたいこと２つめ―「一瞬で高まる」「少しずつ高まる」
知っておきたいこと３つめ―ムリに高めようとしなくていい）
第２章　自己肯定感ってそもそも何？―自己肯定感を構成する“６つの感”とは？（自尊感情―自分には価値があると思える感覚
自己受容感―ありのままの自分を認める感覚
自己効力感―自分にはできると思える感覚
自己信頼感―自分を信じられる感覚
自己決定感―自分で決定できるという感覚
自己有用感―自分は何かの役に立っているという感覚）
第３章　自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法―かんたんに今すぐできる小さなコツ（ウィークデーに自己肯定感を高めるワーク
ウィークエンドに自己肯定感を高めるワーク）
第４章　自己肯定感をじわじわと高める方法―自己肯定感の基礎体力をつくる３つのステップ（「自己認知」の３つのトレーニング
「自己受容」の３つのトレーニング
「自己成長」の３つのトレーニング
「負の感情をコントロールする」３つのマネジメント法）
著者情報 中島 輝
　自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／作家／トリエ代表。５歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、９歳ごろから、ＨＳＰ、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。２５歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。１０年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。１０年後、「恩師の死」がきっかけとなり３５歳で克服。その後、３０年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを２４時間３６５日１０年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の片、Ｊリーガー、上場企業の経営者など１５，０００名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率９５％、６ヵ月８００人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」（旧国際コミュニティセラピスト協会、他５団体）を主催し１２０以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「Ｔｈｅ・ＤＩＡＭＯＮＤ」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、２０２０年までに３０００人のティーチャー育成を目標にし、２０２１年までに世界３カ国に拡大する予定で活動中。２０１８年に開発したＨＳＰカウンセラー資格講座を含め３０００人以上の受講生を指導する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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