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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ネガティブな自分のゆるし方　考えすぎるけど、考えるのをやめられない

著者名 大野萌子／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2024.7
請求記号 146/01790/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238420327一般和書１階開架　貸出中 

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1468　1468
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01790/
書名 ネガティブな自分のゆるし方　考えすぎるけど、考えるのをやめられない
並列書名 How to Forgive Myself for Having Negative Emotions
著者名 大野萌子／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2024.7
ページ数 343p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-295-40990-8
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 感情の置き場所を変えるだけでもっと生きやすくなる! 仕事やプライベートでネガティブになりやすい83のシーンを多彩に引用しながら、ネガティブな感情との上手な付き合い方を紹介する。
タイトルコード 1002410024107

要旨 人間関係、仕事、家庭、ＳＮＳ、ライフイベント―もう、悩まなくても大丈夫。感情の置き場所を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなる！８３のシーン別ネガティブ思考への向き合い方が変わる。
目次 序章　「ネガティブな自分を許す」基本的な考え方と誤解
第１章　他人軸ではなく、自分軸で生きる（人間関係編）
第２章　ネガティブな人でも仕事は成立できる（仕事編）
第３章　反射的に受け取らない（街中編）
第４章　ネットの情報に一喜一憂しない（ＳＮＳ編）
第５章　いつでも感情の置き場所は変えられる（人生編）
終章　メンタルのプロがやっている「ネガティブ感情」との付き合い方
著者情報 大野 萌子
　公認心理師／２級キャリアコンサルティング技能士／産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事、企業内カウンセラーをはじめとする相談業務において２万人以上のカウンセリングを担当。また長年の現場経験を生かし、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント教育を得意とする。官公庁・企業・大学などで講演・研修を６万人以上に実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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