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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日大式で差がつく!陸上競技投てき種目トレーニング　砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ 　(コツがわかる本)

著者名 小山裕三／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.9
請求記号 782/00578/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237207675一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132367851一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232236949一般和書一般開架　在庫 
4 南2332114699一般和書一般開架　在庫 
5 東2432370175一般和書一般開架　在庫 
6 港2632239592一般和書一般開架　在庫 
7 中川3032198578一般和書一般開架　在庫 
8 守山3132382114一般和書一般開架　在庫 
9 緑3232291785一般和書一般開架　在庫 
10 名東3332438112一般和書一般開架　在庫 
11 天白3432233363一般和書一般開架　在庫 
12 山田4130852827一般和書一般開架　在庫 
13 徳重4630515098一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00578/
書名 日大式で差がつく!陸上競技投てき種目トレーニング　砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ 　(コツがわかる本)
著者名 小山裕三／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.9
ページ数 112p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-1900-9
一般注記 背のタイトル:陸上競技投てき種目トレーニング
分類 7825
一般件名 投擲競技
書誌種別 一般和書
内容紹介 鍛え方のポイントがわかればもっと飛距離が伸びる! 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げで上達するためのトレーニング・練習法を紹介。フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる。
タイトルコード 1001710050721

要旨 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる！
目次 １　砲丸投げトレーニング（砲丸を加速させて勢いよく押し出す
高い身体能力と正確な技術を求める　ほか）
２　円盤投げトレーニング（カラダを１回転半させてリリースする
筋力とスピードをバランスよく鍛える　ほか）
３　ハンマー投げトレーニング（４回転で力を溜めてハンマーを投げる
正しいイメージと基本の反復で技術を向上する　ほか）
４　やり投げトレーニング（助走のスピードと肩の強さを生かす
助走から投げ動作を分割して身につける　ほか）
著者情報 小山 裕三
　日本大学陸上競技部監督。１９５６年生まれ。千葉県出身。現役時代はゴールドウインに所属し、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史らを指導し、現在は日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出している。また解説者として２００５年、２００７年、２００９年の世界陸上にも出演。日本陸上競技連盟投擲部長、東京陸上競技協会強化副部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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