感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30分でできる不安のセルフコントロール

著者名 マシュー・マッケイ／著 トロイ・デュフレーヌ／著 堀越勝／訳
出版者 金剛出版
出版年月 2017.4
請求記号 141/01566/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237148507一般和書１階開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

不安

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 141/01566/
書名 30分でできる不安のセルフコントロール
著者名 マシュー・マッケイ／著 　 トロイ・デュフレーヌ／著 　 堀越勝／訳
出版者 金剛出版
出版年月 2017.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7724-1546-0
原書名 原タイトル:30‐minute therapy for anxiety
分類 1416
一般件名 不安
書誌種別 一般和書
内容紹介 取り組む時間は1日わずか30分。自分の不安について学び、生活における不安の影響を減らしたい人へ向けて、不安と上手に付き合うために役立つアイデアや自分で練習できるスキルを掲載。書き込み式エクササイズ付き。
書誌・年譜・年表 文献:p106〜110
タイトルコード 1001710011671

要旨 取り組む時間は１日わずか３０分。不安のメカニズムを知り、その扱い方を学ぶ、不安の取り扱い方のコツ。
目次 １　最初に知っておくこと（不安とは何か？
不安とはどんなものか？　ほか）
２　認知行動療法（リラクセーション法
心配のためのリスクアセスメント　ほか）
３　不安と上手に付き合うために（マインドフルであること
受容の練習　ほか）
４　基本的な健康習慣（よい睡眠について
不眠とその解決法　ほか）
著者情報 マッケイ，マシュー
　カリフォルニア州バークレーにあるライト研究所、教授。個人開業。不安、怒り、抑うつの認知行動的治療を専門としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
デュフレーヌ，トロイ
　サンフランシスコの湾岸地帯に住居と職場を持つライター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
堀越 勝
　１９９５年米バイオラ大学大学院、博士（心理学）。１９９７年米ハーバード大学医学部精神科上席研究員。２００２年筑波大学大学院人間総合科学研究科専任講師。２００８年駿河台大学大学院心理学研究科教授。２０１０年国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター研修指導部長。２０１５年国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
樫村 正美
　２００８年筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程単位取得退学。筑波大学人間系助教。２０１０年博士（心理学）。２０１２年筑波大学医学医療系助教。２０１３年日本医科大学医療心理学教室講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。