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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「体の力」が登山を変える　ここまで伸ばせる健康能力 　(ヤマケイ新書)

著者名 齋藤繁／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2014.12
請求記号 7861/00466/

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1 鶴舞0236551644一般和書１階開架　貸出中 
2 北2731999047一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7861/00466/
書名 「体の力」が登山を変える　ここまで伸ばせる健康能力 　(ヤマケイ新書)
著者名 齋藤繁／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2014.12
ページ数 203p
大きさ 18cm
シリーズ名 ヤマケイ新書
シリーズ巻次 YS006
ISBN 978-4-635-51015-8
分類 7861
一般件名 登山 　 スポーツ医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 「山登り」は日々の運動習慣として生活にうまく取り込むことで、健康増進に繫げることができる。自分自身で「体の実力」「頑張れる範囲」を把握し、体の能力を鍛えていくための科学的方法を解説する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001410073914

要旨 自分で「予備力」「頑張れる範囲」を想像し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とは―
目次 第１部　自分の体を知る（登山で必要とする身体的機能
登りの実力・下りの実力
自分の予備能を知るために
系統別臓器の実力とは
「体の実力」を確かめるためのテストと注意事項
生活習慣病対策としての「登山」
パワーアップのための「山トレーニング」
年代別「体」の変化）
第２部　臓器のはたらきとパワーアップ（活力の原動ポンプとエネルギーのパイプライン―循環器系（心臓・血管）
大気から酸素を取り込む玄関口―呼吸器系（気道・肺）
酸素を運ぶ宅配便―血液系（血液）
生体の化学工場であり清掃工場―代謝系（肝臓）
動くための燃料供給装置―消化器系（胃腸）
体の動き・働きを統合する司令塔―神経系（脳・脊髄・感覚器）
肉体の構造を維持する骨組みとスプリング―筋骨格系（筋肉と関節））
著者情報 齋藤 繁
　１９６１年群馬県高崎市生まれ。群馬大学大学院医学系研究科教授。大学での教職に加え、附属病院で麻酔科蘇生科診療科長、集中治療部長、高気圧酸素治療室長、緩和ケアセンター長、患者支援センター長などを兼務する。大学生時代にワンダーフォーゲル部に所属し国内各地で登山に励む。１９９２年日本ヒマラヤ協会クラウン峰登山隊に参加し、高所登山に関する医学研究に取り組む。その後、山岳イベントの医療支援活動や一般登山者の健康管理に関する啓蒙活動などを行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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