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書誌情報サマリ

書名

吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン

著者名 吉川めい／著
出版者 NHK出版
出版年月 2013.3
請求記号 4983/02755/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431935661一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02755/
書名 吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン
著者名 吉川めい／著
出版者 NHK出版
出版年月 2013.3
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-14-011318-9
一般注記 欧文タイトル:Ashtanga Yoga Basics with Mae Yoshikawa
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 呼吸と動作を合わせ、決められた順番に従ってポーズを続けていくアシュタンガヨガ。血行や気の流れをよくするこのヨガの基礎知識とポーズを写真とともにわかりやすく紹介する。
タイトルコード 1001210123344

目次 アシュタンガヨガとは？（メソッドの特徴と効果
練習のしかた
練習中意識する重要な３つのポイント、トリスターナ
この本で解読するポーズ
練習のスタイル
始めと終わりのチャンティング
Ｅｖｅｒｙｄａｙ　Ｙｏｇａ１）
アシュタンガヨガ基礎レッスン（Ｓｕｎ　Ｓａｌｕｔａｔｉｏｎｓ
Ｓｔａｎｄｉｎｇ　Ｐｏｓｔｕｒｅｓ
Ｆｉｎｉｓｈｉｎｇ　Ｐｏｓｔｕｒｅｓ）
続けていくために（Ｅｖｅｒｙｄａｙ　Ｙｏｇａ２
シッティングポーズへ）


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