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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

年を取るほど健康になる!　ワンダフルエイジング7つの法則 　(PHP文庫)

著者名 白沢卓二／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.9
請求記号 4983/02714/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3232000335一般和書２階書庫　在庫 

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白沢卓二

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02714/
書名 年を取るほど健康になる!　ワンダフルエイジング7つの法則 　(PHP文庫)
著者名 白沢卓二／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.9
ページ数 222p
大きさ 15cm
シリーズ名 PHP文庫
シリーズ巻次 し54-1
ISBN 978-4-569-67854-2
分類 49838
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「朝食が健康長寿の雌雄を決する」「姿勢を保つことが運動になる」「ときめきが高い認知機能をもたらす」など、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングの考え方と実践法を提案する。
タイトルコード 1001210057250

要旨 従来のアンチエイジングを超える、全く新しい考え方。今日からできる究極の健康長寿のすすめ。加齢に抗うアンチエイジングではなく、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングを提唱する一冊。文庫書き下ろし。
目次 序章　「アンチエイジング」はもう古い
第１章　インスリンの法則
第２章　姿勢の法則
第３章　美肌の法則
第４章　ときめきの法則
第５章　知性の法則
第６章　疲れないスリムなボディの法則
第７章　人生のテーマの法則


内容細目表：

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