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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

「不安」の手放し方　感情的「思いこみ」を捨てる 　(知的生きかた文庫)

著者名 加藤諦三／著
出版者 三笠書房
出版年月 2012.7
請求記号 159/06527/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332037112一般和書２階書庫　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/06527/
書名 「不安」の手放し方　感情的「思いこみ」を捨てる 　(知的生きかた文庫)
著者名 加藤諦三／著
出版者 三笠書房
出版年月 2012.7
ページ数 253p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 か1-34
シリーズ名 LIFE
ISBN 978-4-8379-8127-5
一般注記 「「思いこみ」の心理」(1997年刊)の改題,加筆改筆再編集
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分の弱点にとらわれすぎるから、いまの現実を受け入れられない。幸せになる心の習慣、それは「不幸を受け入れる」ことである。幸せに生きるための心の持ち方を伝授する。
タイトルコード 1001210030971

要旨 なぜ同じ状態にあって、ある人は幸福になり、ある人は不幸になるのか―人生にたくさん幸福感が生まれる本。
目次 １章　「不安な自分」に気づいていますか？―心が安定した生き方、不満の多い生き方（なぜ不満になる？なぜイライラする？
気が楽になる「心の向き」
「思いこみ」の正体）
２章　「人生の主導権」は自分にある―何事も無理しないほうがうまくいく（「最高に価値のある人生」とは？
何をしても「あせって」しまうのは…
「完璧でない自分」を受け入れる）
３章　もっと楽に生きるためのヒント―悩みのない人なんて、誰一人いない（「満たされた人生」のカギは、こんなところにあった！
「自分を好きになる」ための第一歩
自分を励ましてくれる目標の探し方
本当の「自分らしさ」とは何か？）
４章　どうすれば、自分に自信が持てるのか？―“いまあるもの”を失うことを恐れない（「ひとりよがり」の深層心理
みんなから「特別扱い」されなくたっていい
なぜ「隣の芝生は青い」のか？
わき上がる不安を解消する最高の方法
「心のふれあい」が人間を強くする）
５章　完全でないほうが、ずっと生きやすい―自分の弱さに気づいたとき、人は一回り大きくなる（思いどおりの人生を送るための条件
「普通に生きる」という豊かさ
いまこそ、「本当の自分」と向き合うとき）
著者情報 加藤 諦三
　心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員、ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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