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書誌情報サマリ

書名

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

著者名 南雲吉則／著
出版者 中経出版
出版年月 2012.3
請求記号 4983/02421/

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書誌詳細

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請求記号 4983/02421/
書名 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
著者名 南雲吉則／著
出版者 中経出版
出版年月 2012.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8061-4334-5
分類 49838
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツは早死の原因? 冷え症は「水シャワー」でなおす? 実年齢より20歳若く見える著者が実践する若返り法を、体の動かし方、食事術、ストレス解消法、ボディケアなど、7つの部門に分けて紹介する。
タイトルコード 1001110189426

要旨 スポーツは早死の原因。「一日一食」で健康になる。体臭は野菜中心の生活で抑えられる。冷え症は「水シャワー」でなおす。南雲流「心・美・体」で人生１００年計画を達成する方法。
目次 第１章　スポーツしない―南雲流・体の動かし方
第２章　食べない―南雲流・食事のすすめ
第３章　飲まない―南雲流・嗜好品への対処法
第４章　考えない―南雲流・ストレス解消法
第５章　洗わない―南雲流・ボディケアの習慣
第６章　温めない―南雲流・体を強くする習慣
第７章　夜更かししない―南雲流・若返り睡眠術
著者情報 南雲 吉則
　ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学客員教授。１９５５年生まれ。父は日本の美容外科のパイオニア吉和氏。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医大で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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