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書誌情報サマリ

書名

老いを愉しむ習慣術　「しなやかな心」のつくり方 　(朝日新書)

著者名 保坂隆／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2011.12
請求記号 3677/00600/

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1 東2431907035一般和書一般開架　在庫 
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3 天白3431942915一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3677/00600/
書名 老いを愉しむ習慣術　「しなやかな心」のつくり方 　(朝日新書)
著者名 保坂隆／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2011.12
ページ数 218p
大きさ 18cm
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 328
ISBN 978-4-02-273428-0
分類 3677
一般件名 高齢者
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p218
内容紹介 心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いは一気に進みます。逆に言えば、老いを受け入れる習慣が身につけば、いつまでも人生を愉しむことができるのです。精神科医の著者が「老いを愉しむ心」をつくる習慣を伝授します。
タイトルコード 1001110152589

要旨 老いを受け入れ、愉しむ、しなやかな心。それは日々のちょっとした習慣で、手に入れることができる。いつまでも人生を充実させて愉しむための習慣術を心の専門医が具体的にアドバイス。
目次 第１章　老いをポジティブにとらえる、心の習慣術（年をとっていいことを、まず一〇コ書き出す
どんどん若くなる年代意識　ほか）
第２章　脳を元気にする習慣術（忘れやすくなるのは自然な現象
メモ・記録で記憶力の低下を防ぐことを習慣にする　ほか）
第３章　心にハリを与える、人間関係の習慣術（友だちは老後の最大の資産
モテ男の秘策とは？　ほか）
第４章　体とうまくつき合うための習慣術（健康は目的ではなく、よりよく生きるための基本条件
人生の長さは自分が決めている　ほか）
第５章　心を円熟させていく習慣術（自分を客観的に見る目を養う
一日に最低一度は、声を立てて大笑い　ほか）
著者情報 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。日本総合病院精神医学会理事。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。９３年東海大学医学部講師、２００３年より同大学医学部教授を経て、１０年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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