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書誌情報サマリ

書名

睡眠はコントロールできる　(メディアファクトリー新書)

著者名 遠藤拓郎／著 江川達也／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2010.6
請求記号 4983/02171/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235712437一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02171/
書名 睡眠はコントロールできる　(メディアファクトリー新書)
著者名 遠藤拓郎／著 　 江川達也／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2010.6
ページ数 221p
大きさ 18cm
シリーズ名 メディアファクトリー新書
シリーズ巻次 006
ISBN 978-4-8401-3441-5
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレスによる不眠、睡眠時無呼吸症候群、夢遊病…。「眠りの悩み」9例を江川達也の漫画で紹介し、その解決法をわかりやすく説明。素朴な疑問についてもQ&A方式で解説する。
タイトルコード 1001010028685

要旨 ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介！過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。
目次 第１話　睡眠相遅延症候群
第２話　過眠症
第３話　ストレスによる不眠
第４話　睡眠を攻める
第５話　睡眠時無呼吸症候群
第６話　寝たい時間と眠れる時間
第７話　夢遊病
第８話　ナルコレプシー
第９話　冬季うつ病
巻末対談　バランスよくコントロールしよう―遠藤拓郎×江川達也
著者情報 遠藤 拓郎
　１９６３年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。スリープクリニック調布、スリープクリニック銀座、スリープクリニック青山を開院し、現在は調布院長。祖父は小説『楡家の人々』のモデルとなった青山脳病院で不眠症の治療を始め、父は日本で初めて時差ぼけの研究を行った。祖父の代から三代で、８０年以上睡眠研究を続ける睡眠医療の専門家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
江川 達也
　１９６１年、愛知県生まれ。愛知教育大学卒業後、中学校の数学教師を経て、漫画家へ。８４年、『ＢＥ　ＦＲＥＥ！』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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