感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

魔法の「腕組みウォーク」　歩くだけで美脚になる! 　(講談社の実用BOOK)

著者名 小倉義人／著
出版者 講談社
出版年月 2009.6
請求記号 595/01209/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530425000一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01209/
書名 魔法の「腕組みウォーク」　歩くだけで美脚になる! 　(講談社の実用BOOK)
著者名 小倉義人／著
出版者 講談社
出版年月 2009.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
シリーズ名 講談社の実用BOOK
ISBN 978-4-06-274299-3
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 歩行
書誌種別 一般和書
内容紹介 脚やせにエクササイズはいりません! 脚にムダな力を入れずに体幹(上半身)を使って歩くことでウエストやヒップも引き締まる、ボディコントロールメソッドを大公開します。
タイトルコード 1000910024130

要旨 問題のある歩き方をカンタンにリセットできる「腕組みウォーク」なら、脚からどんどんやせていきます！そして、あなたの体の眠っていた筋肉が動き出し、美しいボディラインを手に入れることができるのです！タレント、モデルが通いつめる、ボディコントロールメソッドを大公開。
目次 第１章　脚からやせる！腕組みウォーク（あなたの脚が太いのは、立ち方＆歩き方に問題があった！
あなたの「立ち方＆歩き方」をチェック！
体型のお悩み別立ち方＆歩き方の問題点　ほか）
第２章　オグラ式ボディコントロールの極意（ノルマや規制のダイエットは卒業しよう
体重計はいらない
姿見で自分をチェック　ほか）
第３章　部位別に劇的サイズダウン！腕組みストレッチ（美しいシルエットづくりのポイント
腕組みストレッチ　くびれ
腕組みストレッチ　ヒップ　ほか）
著者情報 小倉 義人
　１９７６年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。１日の来院者数が１００人を超える有名整骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや人気モデルの体型管理を行うなか「成功率１００％」として話題になり、テレビほか多くのメディアで活躍。２００８年に、自身のメソッド「オグラ式ボディコントロール」とエステを融合させた“一般向け”サロン「ボディコントロールファクトリー（ＢＣＦ）」（東京・恵比寿）をプロデュースする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。