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書誌情報サマリ

書名

図解心のコリをとる技術　人間関係がラクになる

著者名 奥田弘美／著
出版者 大和出版
出版年月 2008.4
請求記号 3614/01008/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2131659183一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3614/01008/
書名 図解心のコリをとる技術　人間関係がラクになる
著者名 奥田弘美／著
出版者 大和出版
出版年月 2008.4
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8047-6152-7
分類 36148
一般件名 人間関係 　 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 クヨクヨからスッキリへ! かつて、人づきあいが苦手だった精神科女医が生み出した、自分でできる「メンタルスキル」をわかりやすくイラスト入りで解説する。
タイトルコード 1000810003635

要旨 クヨクヨからスッキリへ！かつて、人づきあいが苦手だった精神科女医が生み出した、自分でできる“メンタルスキル”を初公開。
目次 序章　苦手、怖い、イヤ！うまくいかない原因はここにあった！
第１章　心のコリのほぐし方１　まずエネルギーの消耗を食い止めよう
第２章　心のコリのほぐし方２　ほら！こうすれば、こんなに自信がわいてくる！
第３章　心のコリのほぐし方３　ヘコんでいたのがウソみたい！「奥田式」発想転換法
第４章　心がほぐれるつきあい方　大丈夫！この準備でもう緊張しない、怖くない！
第５章　心がほぐれる聴き方、話し方１　不思議！聴き方ひとつで相手と距離がもっと縮まる
第６章　心がほぐれる聴き方、話し方２　クヨクヨからスッキリへ！これであなたの気持ちはラクに伝わる
終章　ハッピーエネルギーが増えてくる！「ひとり時間」の過ごし方


内容細目表：

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