ぞうしょじょうほう
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
本のかず |
19 |
ざいこのかず |
12 |
よやくのかず |
0 |
しょしじょうほうサマリ
本のだいめい |
自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
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書いた人の名前 |
矢作直樹/著
|
しゅっぱんしゃ |
文響社
|
しゅっぱんねんげつ |
2017.10 |
本のきごう |
159/08829/ |
本のばしょ
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
としょかん |
本のばんごう |
本のしゅるい |
本のばしょ |
くわしいばしょ |
せいげん |
じょうたい |
1 |
鶴舞 | 0237239215 | 一般和書 | 1階開架 | | | 在庫 |
2 |
西 | 2132617297 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
3 |
南 | 2332125299 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
4 |
東 | 2432441547 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
5 |
中村 | 2532149099 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
6 |
港 | 2632254534 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
7 |
北 | 2732185935 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
8 |
北 | 2732340613 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
9 |
千種 | 2832057984 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
10 |
瑞穂 | 2932253624 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
11 |
中川 | 3032214763 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
12 |
中川 | 3032472767 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
13 |
守山 | 3132393111 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
14 |
緑 | 3232304265 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
15 |
名東 | 3332448459 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
16 |
楠 | 4331591430 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
17 |
富田 | 4431493206 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
18 |
志段味 | 4530797226 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
19 |
徳重 | 4630790535 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
かんれんしりょう
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しょししょうさい
この資料の書誌詳細情報です。
本のきごう |
159/08829/ |
本のだいめい |
自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス |
書いた人の名前 |
矢作直樹/著
|
しゅっぱんしゃ |
文響社
|
しゅっぱんねんげつ |
2017.10 |
ページすう |
176p |
おおきさ |
18cm |
ISBN |
978-4-86651-036-1 |
ぶんるい |
159
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いっぱんけんめい |
人生訓
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本のしゅるい |
一般和書 |
ないようしょうかい |
喉を意識して食べる、長くゆっくり呼吸する、童心に返る…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、ストレスを抱えて生きる人に向けて、無理をするのをやめて「ありのまま」で暮らすコツを紹介する。 |
タイトルコード |
1001710056803 |
ようし |
東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。 |
もくじ |
第1章 やわらかな心を取り戻す(「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる 仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す 「美しい所作」は、心とからだにいい ほか) 第2章 すこやかなからだを取り戻す(朝、目が覚めたことに「ありがとう」 からだの声に耳を済ませる 自分の顔、じっくり見てあげよう ほか) 第3章 ほどよい暮らしを取り戻す(「行くため」ではなく、「歩くため」に歩く 掃除では、場所や物へ感謝する 階段の上り下りから生活を変える ほか) 第4章 ありのままの感覚を取り戻す(日々、自然の美しさを味わう 空は同じ顔をひとつとして見せない 長く、ゆくり呼吸する ほか) 第5章(私たち人間も自然の一部 童心に返る 四季の移り変わりに気づく ほか) 第6章(とにかく目の前のことに集中する 集中できる「場」をつくる 電話よりも「自分の時間」を大切に ほか) |
ないよう細目表:
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