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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

老いのシンプルひとり暮らし　前向きに自分らしく 　(だいわ文庫)

著者名 阿部絢子／著
出版者 大和書房
出版年月 2016.8
請求記号 3677/00830/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432288003一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3677/00830/
書名 老いのシンプルひとり暮らし　前向きに自分らしく 　(だいわ文庫)
著者名 阿部絢子／著
出版者 大和書房
出版年月 2016.8
ページ数 218p
大きさ 15cm
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ巻次 210-2A
ISBN 978-4-479-30608-5
一般注記 2008年刊の加筆修正
分類 36775
一般件名 高齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 何でも自分のペースでできるって、すばらしい! らくらく掃除・収納法から、おいしくてムダの少ない健康食生活、メリハリをつけるお金管理法、気持ちの持ち方まで、老いのひとり暮らしにすぐ役立つ知恵が満載。
タイトルコード 1001610043081

要旨 六〇歳からのひとり暮らしを心豊かに過ごすためのコツが満載。自分のペースで暮らせるって、気持ちいい！
目次 第１章　気持ちの持ち方編　「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう（「ひとり」は気楽で楽しい！
ひとり暮らしのコツ１　一〇〇点でなくていいから、自分で決める　ほか）
第２章　生活実践編（１）　暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術（住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する！
衣類の収納は、思い切ったリフォームで　ほか）
第３章　生活実践編（２）　健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方（季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく
冷蔵庫は小さめにして、無駄なく　ほか）
第４章　老いの心意気編　自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方（歳を重ねて、やっとズボラな私になれた！
死ぬまで健康でありたい　ほか）
著者情報 阿部 絢子
　１９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカー勤務を経て、百貨店の消費生活アドバイザーとして３０年間勤め、現在に至る。家事の第一人者として、食品安全、掃除、洗濯、片づけから環境問題まで、生活全般にわたる豊富な知識と実践的なアドバイスは幅広い世代から支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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