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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 76

書誌情報サマリ

書名

老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋

著者名 保坂隆／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.2
請求記号 3677/01047/

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1 東2432735179一般和書一般開架　貸出中 
2 緑3232561443一般和書一般開架　貸出中 
3 天白3432545220一般和書一般開架　貸出中 
4 徳重4630858886一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3677/01047/
書名 老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋
著者名 保坂隆／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.2
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7569-2254-0
分類 36775
一般件名 ひとり暮らし高齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと、独特なコツがあるシニアの人づきあい、お金とのつきあい方、脳も身体も元気になる生活&食習慣…。シニアがひとりでのびのび生きるための66のコツを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p222
タイトルコード 1002210084967

要旨 これからの毎日は、人生を頑張って歩んできたごほうびなのです。生きがいを持とうと焦らなくていい。近所づきあいはゆるく始める。脳も身体も元気になる習慣をつける。のびのび生ききる６６の暮らしのコツ。
目次 第１章　「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと（「これから何をしようか」と悩めるほどの贅沢はない
もう一回、生き直すくらいの時間が残されている　ほか）
第２章　シニアの人づきあいには独特なコツがある（仕事関係のつきあいは全部捨てる
だから楽しい「仕事抜き」の人間関係　ほか）
第３章　今あるお金とうまくつきあっていく（お金の心配はするだけ無駄
経済的不安とどう向き合うか　ほか）
第４章　習慣を変えれば脳も身体も元気になる（生活習慣編
食習慣編）
第５章　無用な不安を手放しておだやかに生きる（「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する
上手な愚痴は心を活性化させる　ほか）
著者情報 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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