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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならない太極拳体操　あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる 　(DVD+Book)

著者名 青木嘉教／著
出版者 愛隆堂
出版年月 2012.9
請求記号 7892/00297/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236054649一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 7892/00297/
書名 寝たきりにならない太極拳体操　あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる 　(DVD+Book)
著者名 青木嘉教／著
出版者 愛隆堂
出版年月 2012.9
ページ数 94p
大きさ 21cm
シリーズ名 DVD+Book
ISBN 978-4-7502-0328-7
一般注記 付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
分類 78927
一般件名 太極拳 　 介護予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 太極拳のゆったりとした運動で、介護が不要になる! 太極拳の動作をもとに考案した、体の各部位を鍛える19の体操を、写真とDVDの映像を交えて解説。各体操の元となった太極拳の動作も簡単に紹介する。
タイトルコード 1001210051705

要旨 太極拳のゆったりとした運動で介護が不要に。人の世話にならないために自力で健康になる。
目次 １　呼吸法（腹式呼吸を覚える
胸式呼吸を覚える）
２　足と腰のトレーニング（太もものトレーニング
ヒザのトレーニング　ほか）
３　胸と背のトレーニング（胸のトレーニング
背中のトレーニング　ほか）
４　腕肩と首のトレーニング（肩と首のトレーニング
上腕のトレーニング　ほか）
著者情報 青木 嘉教
　１９６３年、東京に生まれる。高校卒業後、太極拳やカンフーなど始める。１９９２年、カンフーを学ぶために、中国へ渡る。日本体育協会認定スポーツプログラマー一種及び公認体力テスト判定員・埼玉県スポーツプログラマーの資格と常州市武術協会会員兼教練・敦煌武術協会会員兼教練の資格を持つ他、アメリカのプロテスタント系教会より牧師の資格を受け、また北京体育大学留学生埼玉県人会副会長も務める。日本で功賀武術会を組織し教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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