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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル

著者名 加藤俊徳／著
出版者 かや書房
出版年月 2023.4
請求記号 4983/04419/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832328674一般和書一般開架　貸出中 

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加藤俊徳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04419/
書名 努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル
著者名 加藤俊徳／著
出版者 かや書房
出版年月 2023.4
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-910364-28-5
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 日常のわずかな工夫で、脳は劇的に成長する! デジタル機器の使用から、食事、睡眠、運動まで、どんなふうに行えば70歳からでもぐんぐん成長する脳をつくることができるのかを、イラストとともに解説。チェックリスト付き。
タイトルコード 1002210095767

要旨 カンタン！楽チン！すぐ出来る！散歩しながら、寝ながら、テレビを見ながら、がんばることなく脳を成長させるテクニックをわかりやすく解説。
目次 序章　日常のわずかな工夫であなたの脳は劇的に成長する
第１章　デジタル機器と脳
第２章　８０歳になっても脳はすごく成長する
第３章　７０歳から脳を成長させるためにすぐやめたほうがいいこと
第４章　７０歳から脳を成長させるためにすぐ始めたほうがいいこと
第５章　７０歳から脳を成長させるための食事・睡眠
第６章　苦手な「脳番地」の発見とその克服方法
第７章　欲求が脳を成長させる


内容細目表：

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