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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

先生、幸せホルモン増やしたいんです!　現役内科医が教えるウツウツ気分をアゲる方法 　(シバブックス)

著者名 土山智也／著
出版者 青山ライフ出版
出版年月 2022.11
請求記号 4937/03661/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032484861一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/03661/
書名 先生、幸せホルモン増やしたいんです!　現役内科医が教えるウツウツ気分をアゲる方法 　(シバブックス)
著者名 土山智也／著
出版者 青山ライフ出版
出版年月 2022.11
ページ数 135p
大きさ 19cm
シリーズ名 シバブックス
ISBN 978-4-434-31128-4
分類 493764
一般件名 うつ病
書誌種別 一般和書
内容紹介 現役内科医が、うつ状態に移行する手前で阻止できるように幸せホルモンの増やし方を伝授。心の状態を把握できる簡単な診断法を示し、心の乱れと密接な関係がある睡眠・腸内環境についても説明する。
タイトルコード 1002210069349

要旨 精神科？心療内科？うーん、そこまでは…と思っているあなた。これを読んだら、今すぐ、かかりつけ医に行きたくなる！
目次 第１章　あなたの今の状態は？診断してみましょう！
第２章　幸せホルモンとは？
第３章　医療的な具体的な治療法
第４章　睡眠の重要性
第５章　胃腸の乱れは、心の病の「前状態」！
第６章　では、どのようなクリニックに行くべきか？
第７章　当クリニックの経験例


内容細目表：

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