感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 5 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

下腹ペタンコ神ブレス　頑張ってまでやせたくない。だから、呼吸なの 　(美人開花シリーズ)

著者名 Yumico／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.12
請求記号 595/02650/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232574297一般和書一般開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02650/
書名 下腹ペタンコ神ブレス　頑張ってまでやせたくない。だから、呼吸なの 　(美人開花シリーズ)
著者名 Yumico／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.12
ページ数 91p
大きさ 21cm
シリーズ名 美人開花シリーズ
ISBN 978-4-8470-7252-9
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 呼吸
書誌種別 一般和書
内容紹介 ハードな筋トレや食事制限は必要なし。美と健康、どちらも叶い、自律神経も整えてくれる魔法の呼吸法「神ブレス」を紹介。動画を視聴できるQRコード、2023年1月8日まで有効のオンラインレッスンお試しQRコード付き。
タイトルコード 1002210061542

要旨 かんたん１日１分横隔膜はがし。年齢問わず吐ける人からやせていく！
目次 Ｌｅｖｅｌ１　横隔膜を目覚めさせよ！骨＆横隔膜の癒着はがし（マンガ　呼吸をするのは肺じゃない
きほんのき　まずは“自分の呼吸”を感じてみよう！　ほか）
Ｌｅｖｅｌ２　最終奥義！これが「やせる呼吸」神ブレス（マンガ　横隔膜が動き出せば呼吸だけでやせる
呼吸の数を減らす！吐けるカラダ＝やせるカラダ　ほか）
Ｌｅｖｅｌ３　下腹ペタンコを極める！女神ブレス（マンガ　横隔膜＋膣呼吸でくびれ＆ペタ腹に！
カラダを締め上げる！横隔膜＝屋根なら骨盤底筋＝床　ほか）
Ｌｅｖｅｌ４　やせるだけじゃない！神ブレスの全身効果（マンガ　自律神経が整いすぎて怒れなくなった話
怒りたくてももう怒れない！？イライラしなくなって家庭円満に　ほか）
著者情報 Ｙｕｍｉｃｏ
　ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。３人の子どもを生み育てながらにして美しいくびれコアボディを手にする姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案。「ほぐしメソッド」で骨をボディメイクし、さらにインナーマッスルを強化。女性らしいくびれのあるしなやかな体づくりに定評があり、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。