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書名

美人をつくる熟睡スイッチ　細胞レベルでキレイになる

著者名 小林麻利子／著
出版者 G.B.
出版年月 2016.11
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書名 美人をつくる熟睡スイッチ　細胞レベルでキレイになる
著者名 小林麻利子／著
出版者 G.B.
出版年月 2016.11
ページ数 158p
ISBN 978-4-906993-30-7
一般注記 「熟睡の練習帳」(2020年刊)に改題,加筆修正
分類 49836
一般件名 睡眠 　 美容
書誌種別 電子図書
内容紹介 体内時計&自律神経をケアして、極上の眠りを手に入れましょう! 熟睡スイッチがONになるストレッチや呼吸法、極上のベッドルームのつくり方、入浴法などを紹介します。睡眠課題タイプがわかるチェック・チャート付き。
タイトルコード 1002110082414



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