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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力　(だいわ文庫)

著者名 保坂隆／著
出版者 大和書房
出版年月 2020.1
請求記号 159/09579/

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1 東2432643811一般和書一般開架　在庫 
2 港2632517641一般和書一般開架　在庫 
3 千種2832179846一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/09579/
書名 精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力　(だいわ文庫)
著者名 保坂隆／著
出版者 大和書房
出版年月 2020.1
ページ数 271p
大きさ 15cm
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ巻次 178-9B
ISBN 978-4-479-30787-7
分類 15979
一般件名 人生訓 　 中高年齢者 　 孤独
書誌種別 一般和書
内容紹介 せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう! 「生涯現役」という気持ちを捨てる、「人は人、自分は自分」で生きる…。精神科医の著者が、60歳からの不安と心配にさよならする方法を伝える。
タイトルコード 1001910100169

要旨 せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える６０歳からの「不安と心配」にさよならする本。
目次 はじめに　これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に
第１章　プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう
第２章　余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう
第３章　ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう
第４章　無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい
第５章　言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない
第６章　そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか？
第７章　いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう
第８章　孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない
著者情報 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、２０１７年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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