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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

耳鳴り・難聴・めまいを自力でぐんぐん治すコツがわかる本

著者名 中川雅文／監修 主婦の友インフォス／編
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.12
請求記号 496/00562/

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1 中川3032218079一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 楠4331375289一般和書一般開架　在庫 

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耳鳴り　難聴　めまい

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00562/
書名 耳鳴り・難聴・めまいを自力でぐんぐん治すコツがわかる本
著者名 中川雅文／監修 　 主婦の友インフォス／編
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-427773-5
分類 4966
一般件名 耳鳴り 　 難聴 　 めまい
書誌種別 一般和書
内容紹介 耳鳴り・難聴・めまいを改善する食品や食べ方をはじめ、改善する簡単動作、防ぐための日常生活のコツや刺激法を、図や写真を豊富に使ってわかりやすく解説する。『健康』掲載に加筆し書籍化。
タイトルコード 1001710072974

目次 １　食事・栄養成分―耳鳴り・難聴・めまいを改善するこの食品、この食べ方（めまい・ふらつきを食べて改善！主な原因“腎”の不足を、“長いも薬膳チャウダー”を食べて補って！
むくみ、疲れ、だるさのみならず、耳鳴りやめまいの原因となる「水毒」解消に毒出し“あずき汁”が効く　ほか）
２　簡単動作―耳鳴り・難聴・めまいを改善する簡単動作（耳鳴りは首の筋肉をゆっくりと緩める“首のばし”で、たちまち解消。めまいや肩こり、頭痛の人にもおすすめ
“腕ふりこ”で肩甲骨周辺の筋肉をほぐして、首から脳への血流をアップ。花粉症、アトピー、耳鳴りに効いたと評判！　ほか）
３　日常生活の知恵―耳鳴り・難聴・めまいを防ぐ日常生活のコツ（耳鳴り・難聴を放置すると重症化する危険性大。生活習慣の見直しで改善を
難聴の原因は老化ではなく、騒音と動脈硬化だった。自分の聴力を把握し早期から対策をとることが重要　ほか）
４　らくらく刺激―耳鳴り・難聴・めまいを防ぐらくらく刺激法（腎の不調を整えるツボは、耳の付近にも集まっている。一緒にまとめて刺激できる。１日１回の耳回しで、不調をなくす
“耳折りあたため”を行うと、耳を通る迷走神経を通じ、脳や内臓が温まり全身の血行不良が解消。耳鳴りがやわらぐ　ほか）


内容細目表：

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