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書誌情報サマリ

書名

女性のためのヘルシーレシピ　(新今日から使えるシリーズ)

著者名 中村丁次／監修
出版者 講談社
出版年月 2012.10
請求記号 596/07835/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3031870623一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 596/07835/
書名 女性のためのヘルシーレシピ　(新今日から使えるシリーズ)
著者名 中村丁次／監修
出版者 講談社
出版年月 2012.10
ページ数 127p
大きさ 24cm
シリーズ名 新今日から使えるシリーズ
ISBN 978-4-06-280803-3
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 冷え性、便秘、貧血、むくみ、更年期障害、骨粗しょう症など、女性の悩みを改善するレシピを紹介。カロリー・塩分がひと目でわかるほか、便利な材料別・カロリー別索引も収録。
タイトルコード 1001210071958

要旨 貧血、便秘、冷え性など、女性の悩み別にわかりやすく紹介。カロリー・塩分がひと目でわかる。鉄分、ビタミン、食物繊維、カルシウムを効率的にとれるレシピ。和・洋・中のレシピ全１６８品とバリエーションが豊富。便利な材料別索引、カロリー別索引つき。作りやすく、食べやすいメニューが満載。
目次 第１章　内面から美しく！コンディションを整えるおかず（美肌をつくるおかず
冷え性、肩こりを改善するおかず
便秘を改善するおかず・デザート）
第２章　もう悩まない！女性特有の症状を予防・改善するおかず（貧血を予防するおかず
低血圧を改善するおかず
むくみを改善するおかず
ＰＭＳをやわらげるおかず）
第３章　元気になる！アンチエイジングおかず（更年期障害をやわらげるおかず
骨粗しょう症を予防するおかず）


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