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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

40代からでも遅くない!バク転ができるようになるメソッド　「バク転パーソナル教室」公式ブック

著者名 谷俊太朗／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.4
請求記号 781/00358/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632577629一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00358/
書名 40代からでも遅くない!バク転ができるようになるメソッド　「バク転パーソナル教室」公式ブック
著者名 谷俊太朗／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.4
ページ数 77p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-391-16166-3
分類 7815
一般件名 器械体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 バク転には年齢も性別も運動経験も関係なし! ジャンプや体を反る練習、手を着く練習など、大人に向けたバク転を成功させるコツを、連続写真で紹介。練習方法の動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310095684

要旨 “バク転日本一”が教えます。
目次 ０１　ジャンプ＆体を反る（ジャンプの基本
踏み込み
チェアアップダウン
壁ブリッジ
Ｆａｌｌ　ｂａｃｋｗａｒｄ！１
Ｆａｌｌ　ｂａｃｋｗａｒｄ！２
補助のためのトレーニング
重心のかけ方）
０２　手を着く＆フィニッシュ（手を着く
倒立から“あふり”
プランク
壁倒立
補助あり倒立
）
０３　バク転成功へのラストステップ（１・２・３のリズム
正しい手の幅
補助ありバク転　ほか）
著者情報 谷 俊太朗
　１９９２年、愛知県生まれ。小学３年生のときに体操クラブに通いはじめる。新体操の名門・青森山田高校に入学し、全国高等学校総合体育大会と全国高等学校新体操選抜大会でともに優勝。青森大学に入学し、７つの全国大会で優勝を経験。中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）も取得。卒業後、青森山田高校でコーチを務め、指導歴１年でチームを日本一に導く。パーソナルジムの開業を経て、「バク転パーソナル教室」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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