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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

走りを極める　オリンピック金メダリストによるフルマラソンのためのパーフェクトガイド!!

書いた人の名前 フランク・ショーター／著 日向やよい／訳
しゅっぱんしゃ 産調出版
しゅっぱんねんげつ 2005.11
本のきごう 782/00124/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2231323029一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

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本のきごう 782/00124/
本のだいめい 走りを極める　オリンピック金メダリストによるフルマラソンのためのパーフェクトガイド!!
書いた人の名前 フランク・ショーター／著 　 日向やよい／訳
しゅっぱんしゃ 産調出版
しゅっぱんねんげつ 2005.11
ページすう 159p
おおきさ 24cm
ISBN 4-88282-452-3
はじめのだいめい Running for peak performance
ぶんるい 7823
いっぱんけんめい マラソン競技
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009915057277

ようし どんなレベルの人でも自分のトレーナーになれる。スピードをあげ、ランニング効率を改善し、体調をさらによくするための明快でわかりやすいアドバイス。レース参加をめざす詳細なトレーニングプログラム。正しい靴や服装を選び、故障やけがを避けて、ランニングを最大限に楽しむ方法。
もくじ 基本的なことがら
準備運動とレジスタンストレーニング
ランニングを続けるために
中級レベル以上の人のために
上級レベルからさらに上をめざす
レースに出る
ちょしゃじょうほう 日向 やよい
　東北大学薬学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

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