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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

気がつけば100歳!　こころとからだの健康100のヒント

著者名 チャールズ・B・インランダー／著 マリー・ホッジ／著 米村悠紀子／訳
出版者 日之出出版
出版年月 1999.08
請求記号 4983/00373/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2430662284一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00373/
書名 気がつけば100歳!　こころとからだの健康100のヒント
著者名 チャールズ・B・インランダー／著 　 マリー・ホッジ／著 　 米村悠紀子／訳
出版者 日之出出版
出版年月 1999.08
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN 4-89198-104-0
原書名 100 ways to live to 100
分類 49838
一般件名 長寿法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819025120

要旨 １００歳を生きるのは、もはや夢ではない。しかし、世界一の長寿国である日本でも、平均寿命はまだ８０歳台にとどまっている。それはなぜだろうか。実はほとんどの人が、１００歳への道を阻むさまざまな要因に対して不注意に生きているということなのだ。その要因とは何か？どうすれば取り除くことができるのか？本書は、たくさんの１００歳以上の人々へのインタビューをふまえ、人間の心と体の研究成果をもとに書かれた、新しい世紀を生きる指針である。
目次 第１章　栄養について
第２章　運動について
第３章　遺伝について
第４章　安全について
第５章　環境について
第６章　医療について
第７章　健全なる肉体について
第８章　健全なる精神について


内容細目表：

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